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吃什么食物能提高精子活力?

  • 来源:武汉男科医院
  • 2015-12-12 11:19

  如今很多男性因为各种原因患上了弱精症,精子对于男性朋友来说至关重要,所以对于有弱精症的患者来说,必须要尽可能的提高自己的精子活力,患者不仅需要科学治疗,在生活中也要多加注意,尤其是对于饮食的调理。那么,吃什么食物能提高精子活力?下面就让我们一起来看看武汉男科医院专家的介绍吧!

吃什么食物能提高精子活力?

  1、多吃蛋白质食品:蛋白质对于身体有很大的作用,而且优质的蛋白质也是形成精液的主要物质。含高蛋白质的食品有瘦肉蛋类、鱼虾、豆制品等。

  2、补充各种维生素:男性精子的生成必须要有维生素提高原料,所以说维生素不仅可以提高我们身体的免疫力,还能促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。所以男性要多吃含维生素的食物,尤其是维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  3、多吃含微量元素的食物:微量元素对于提高精子也是有很大帮助的,因为人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

  4、多吃含性激素的食物:男性少精症就需要吃一些有利于提高性激素的食物,像是羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等食物,都可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  对于吃什么食物提高精子活力的介绍就是这些,想必患者也知道怎么办了,也希望以上的介绍能对患者有所帮助,精子活力是决定男性生育能力的关键,因此为了自己的家庭幸福和孩子的健康成长,我们希望患者能够多加注意,而且也要注意日常生活,正确用最短的时间治愈疾病。

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