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男性夏季吃烧烤之后吃点什么水果比较好?

  • 来源:武汉男科医院
  • 2018-07-30 10:11

   夏天到了,又到了吃烧烤的季节,下班回家,走在街道,来点烤串和啤酒,确实感受夏天的惬意。

  烤串好吃,但是危害却不可忽视,由于肉在烧烤过程中,炭火会肉中的蛋白质结合,会产生苯并芘的致癌物质,经常食用,会引发肠癌、胃癌等。

  怎样避免烧烤带来的致癌的毒素呢?

  别担心,我们可以吃些水果来进行排毒,健康与美味还是可以兼顾的。

  吃完烧烤吃梨

  梨中含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,是清热解毒的极品。夏日吃完烧烤,体内含有致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,所以,夏天吃完烧烤后,不妨吃个梨,来给体内进行排毒。

  吃完烧烤吃猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高,因而被誉为"维C王"。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。此外,猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  吃完烧烤吃香蕉

  香蕉可以帮助我们保护肠胃,是我们夏日吃完烧烤 ,不错的水果选择。

  可见,夏日吃完烧烤,吃水果选择梨和香蕉都是不错的选择,可以帮助我们人体进行排毒,保护肠胃健康。

  所以,夏日吃完烧烤 ,可不要忘了吃个梨或香蕉哟!

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